Калорийность Опти мен. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Опти мен".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Витамины
Витамин А, РЭ	1000 мкг	900 мкг	111.1%		90 г
альфа Каротин	50 мкг	~
бета Криптоксантин	11 мкг	~
Ликопин	170 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	190 мкг	~
Витамин В1, тиамин	25 мг	1.5 мг	1666.7%		6 г
Витамин В2, рибофлавин	25 мг	1.8 мг	1388.9%		7 г
Витамин В4, холин	3.3 мг	500 мг	0.7%		15152 г
Витамин В5, пантотеновая	25 мг	5 мг	500%		20 г
Витамин В6, пиридоксин	17 мг	2 мг	850%		12 г
Витамин В9, фолаты	200 мкг	400 мкг	50%		200 г
Витамин В12, кобаламин	33 мкг	3 мкг	1100%		9 г
Витамин C, аскорбиновая	100 мг	90 мг	111.1%		90 г
Витамин D, кальциферол	2.5 мкг	10 мкг	25%		400 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	44.3 мг	15 мг	295.3%		34 г
Витамин Н, биотин	100 мкг	50 мкг	200%		50 г
Витамин К, филлохинон	25 мкг	120 мкг	20.8%		480 г
Ниацин	25 мг	~
Макроэлементы
Кальций, Ca	17 мг	1000 мг	1.7%		5882 г
Кремний, Si	1.5 мг	30 мг	5%		2000 г
Магний, Mg	26.5 мг	400 мг	6.6%		1509 г
Микроэлементы
Бор, B	700 мкг	~
Ванадий, V	30 мкг	~
Йод, I	50 мкг	150 мкг	33.3%		300 г
Марганец, Mn	0.7 мг	2 мг	35%		286 г
Медь, Cu	700 мкг	1000 мкг	70%		143 г
Молибден, Mo	26.5 мкг	70 мкг	37.9%		264 г
Селен, Se	70 мкг	55 мкг	127.3%		79 г
Хром, Cr	40 мкг	50 мкг	80%		125 г
Цинк, Zn	5 мг	12 мг	41.7%		240 г
Незаменимые аминокислоты	270 г	~

Энергетическая ценность Опти мен составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».