| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 375 ккал | 1684 ккал | 22.3% | 5.9% | 449 г |
| Белки | 80 г | 76 г | 105.3% | 28.1% | 95 г |
| Жиры | 5 г | 56 г | 8.9% | 2.4% | 1120 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 0.4% | 7300 г |
| Витамины | |||||
| Ретинол | 0.6 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.62 мг | 1.5 мг | 41.3% | 11% | 242 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.67 мг | 1.8 мг | 37.2% | 9.9% | 269 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 44.44 мг | 5 мг | 888.8% | 237% | 11 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 14.89 мг | 2 мг | 744.5% | 198.5% | 13 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 58.89 мг | 90 мг | 65.4% | 17.4% | 153 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.11 мг | 15 мг | 47.4% | 12.6% | 211 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.44 мг | 20 мг | 27.2% | 7.3% | 368 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.55 г | ~ | |||
| Фруктоза | 8.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 2.338 г | ~ | |||
| Валин | 4.392 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.417 г | ~ | |||
| Изолейцин | 5.686 г | ~ | |||
| Лейцин | 8.713 г | ~ | |||
| Лизин | 7.296 г | ~ | |||
| Метионин | 1.842 г | ~ | |||
| Треонин | 5.879 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.963 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.763 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 4.108 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 9.138 г | ~ | |||
| Глицин | 1629 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 14.167 г | ~ | |||
| Пролин | 5.029 г | ~ | |||
| Серин | 4.179 г | ~ | |||
| Цистеин | 1.913 г | ~ |
Энергетическая ценность Протеин составляет 375 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».