| Яичный белок куриный (Запекание) | 47 г |
| Сахар песок | 45 г |
| Арахис (Жарка) | 25 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 456.7 ккал | 1684 ккал | 27.1% | 5.9% | 369 г |
| Белки | 15.7 г | 76 г | 20.7% | 4.5% | 484 г |
| Жиры | 12.3 г | 56 г | 22% | 4.8% | 455 г |
| Углеводы | 71 г | 219 г | 32.4% | 7.1% | 308 г |
| Пищевые волокна | 3.1 г | 20 г | 15.5% | 3.4% | 645 г |
| Вода | 2.9 г | 2273 г | 0.1% | 78379 г | |
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.183 мг | 1.5 мг | 12.2% | 2.7% | 820 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.374 мг | 1.8 мг | 20.8% | 4.6% | 481 г |
| Витамин В4, холин | 49.24 мг | 500 мг | 9.8% | 2.1% | 1015 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.723 мг | 5 мг | 14.5% | 3.2% | 692 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.148 мг | 2 мг | 7.4% | 1.6% | 1351 г |
| Витамин В9, фолаты | 77.573 мкг | 400 мкг | 19.4% | 4.2% | 516 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.044 мкг | 3 мкг | 1.5% | 0.3% | 6818 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.86 мг | 90 мг | 1% | 0.2% | 10465 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.324 мг | 15 мг | 22.2% | 4.9% | 451 г |
| Витамин Н, биотин | 4.341 мкг | 50 мкг | 8.7% | 1.9% | 1152 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.8812 мг | 20 мг | 39.4% | 8.6% | 254 г |
| Ниацин | 3.668 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 268.01 мг | 2500 мг | 10.7% | 2.3% | 933 г |
| Кальций, Ca | 29.15 мг | 1000 мг | 2.9% | 0.6% | 3431 г |
| Кремний, Si | 0.941 мг | 30 мг | 3.1% | 0.7% | 3188 г |
| Магний, Mg | 51.41 мг | 400 мг | 12.9% | 2.8% | 778 г |
| Натрий, Na | 111.12 мг | 1300 мг | 8.5% | 1.9% | 1170 г |
| Сера, S | 119.87 мг | 1000 мг | 12% | 2.6% | 834 г |
| Фосфор, P | 116.9 мг | 800 мг | 14.6% | 3.2% | 684 г |
| Хлор, Cl | 99.81 мг | 2300 мг | 4.3% | 0.9% | 2304 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 247.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 8.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.692 мг | 18 мг | 9.4% | 2.1% | 1064 г |
| Йод, I | 4.22 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.6% | 3555 г |
| Кобальт, Co | 0.929 мкг | 10 мкг | 9.3% | 2% | 1076 г |
| Марганец, Mn | 0.7068 мг | 2 мг | 35.3% | 7.7% | 283 г |
| Медь, Cu | 388.75 мкг | 1000 мкг | 38.9% | 8.5% | 257 г |
| Молибден, Mo | 5.153 мкг | 70 мкг | 7.4% | 1.6% | 1358 г |
| Никель, Ni | 0.518 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.22 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.529 мкг | 55 мкг | 6.4% | 1.4% | 1559 г |
| Титан, Ti | 2.59 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 5.18 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 77220 г | |
| Хром, Cr | 2.18 мкг | 50 мкг | 4.4% | 1% | 2294 г |
| Цинк, Zn | 1.2542 мг | 12 мг | 10.5% | 2.3% | 957 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.845 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 54.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.209 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.218 г | ~ | |||
| Валин | 0.776 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.323 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.614 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.027 г | ~ | |||
| Лизин | 0.652 г | ~ | |||
| Метионин | 0.311 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.564 г | ~ | |||
| Треонин | 0.484 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.178 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.766 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.295 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 5.23 г | ~ | |||
| Аланин | 0.697 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.342 г | ~ | |||
| Глицин | 0.663 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.315 г | ~ | |||
| Пролин | 0.573 г | ~ | |||
| Серин | 0.808 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.529 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.251 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 93.6% | 20.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 38.235 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.029 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.412 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.441 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.206 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.324 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.029 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.676 г | min 16.8 г | 33.8% | 7.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.529 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.147 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.471 г | от 11.2 до 20.6 г | 39.9% | 8.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.412 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквит дакуаз составляет 456,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».