| Масло сладко-сливочное несоленое | 17 г |
| Кофе растворимый, сухой | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 514.9 ккал | 1684 ккал | 30.6% | 5.9% | 327 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 1.5% | 1288 г |
| Жиры | 53.3 г | 56 г | 95.2% | 18.5% | 105 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 0.3% | 7065 г |
| Вода | 12.7 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 17898 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 411.1 мкг | 900 мкг | 45.7% | 8.9% | 219 г |
| Ретинол | 0.371 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.239 мг | 5 мг | 4.8% | 0.9% | 2092 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.433 мг | 1.8 мг | 24.1% | 4.7% | 416 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 16129 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.944 мкг | 10 мкг | 9.4% | 1.8% | 1059 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.63 мг | 15 мг | 4.2% | 0.8% | 2381 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.937 мг | 20 мг | 49.7% | 9.7% | 201 г |
| Ниацин | 8.92 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.44 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.1% | 26483 г |
| Кальций, Ca | 44.59 мг | 1000 мг | 4.5% | 0.9% | 2243 г |
| Натрий, Na | 5.52 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 23551 г |
| Сера, S | 3.15 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 31746 г |
| Фосфор, P | 104.6 мг | 800 мг | 13.1% | 2.5% | 765 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.385 мг | 18 мг | 13.3% | 2.6% | 755 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.013 г | ~ | |||
| Валин | 0.019 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.013 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.031 г | ~ | |||
| Лизин | 0.019 г | ~ | |||
| Метионин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.013 г | ~ | |||
| Треонин | 0.019 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.019 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.019 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.031 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.013 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Глицин | 0.013 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.057 г | ~ | |||
| Пролин | 0.019 г | ~ | |||
| Серин | 0.019 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.006 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 119.63 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 33.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 2.355 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.523 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.453 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.19 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 1.524 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 4.93 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 15.495 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.735 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16.868 г | min 16.8 г | 100.4% | 19.5% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.529 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.801 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 14.311 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.573 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.1% | 1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.529 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.044 г | ~ |
Энергетическая ценность Кетокофе (ленивой худеющей) составляет 514,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».