| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 180 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 5.9% | 936 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 9.5% | 585 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 13.9% | 400 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1% | 5475 г |
| Вода | 57.2 г | 2273 г | 2.5% | 1.4% | 3974 г |
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 2.1 мг | 20 мг | 10.5% | 5.8% | 952 г |
| Ниацин | 2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 249 мг | 2500 мг | 10% | 5.6% | 1004 г |
| Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.9% | 6250 г |
| Магний, Mg | 18 мг | 400 мг | 4.5% | 2.5% | 2222 г |
| Натрий, Na | 751 мг | 1300 мг | 57.8% | 32.1% | 173 г |
| Сера, S | 136 мг | 1000 мг | 13.6% | 7.6% | 735 г |
| Фосфор, P | 160 мг | 800 мг | 20% | 11.1% | 500 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 6.2% | 900 г |
| Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 2.6% | 2143 г |
Энергетическая ценность Ветчино-рубленая составляет 180 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».