| Облепиховое варенье | 30 г |
| Вода | 300 г |
| Корица | 20 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54.8 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3073 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 0.9% | 19000 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 1.6% | 11200 г |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% | 8.8% | 2066 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 36.5% | 500 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 6.8% | 2706 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 621 мкг | 900 мкг | 69% | 125.9% | 145 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 0.7% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 0.73 мг | 500 мг | 0.1% | 0.2% | 68493 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.04 мг | 5 мг | 0.8% | 1.5% | 12500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 6.2% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.94 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.9% | 20619 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.93 мг | 90 мг | 6.6% | 12% | 1518 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.235 мг | 15 мг | 8.2% | 15% | 1215 г |
| Витамин Н, биотин | 0.203 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.7% | 24631 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.1 мкг | 120 мкг | 1.8% | 3.3% | 5714 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1471 мг | 20 мг | 0.7% | 1.3% | 13596 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.28 мг | 2500 мг | 1.5% | 2.7% | 6531 г |
| Кальций, Ca | 75.11 мг | 1000 мг | 7.5% | 13.7% | 1331 г |
| Магний, Mg | 7.17 мг | 400 мг | 1.8% | 3.3% | 5579 г |
| Натрий, Na | 2.53 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 51383 г |
| Сера, S | 1.07 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 93458 г |
| Фосфор, P | 6 мг | 800 мг | 0.8% | 1.5% | 13333 г |
| Хлор, Cl | 2.67 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 86142 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.649 мг | 18 мг | 3.6% | 6.6% | 2773 г |
| Йод, I | 0.13 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 115385 г |
| Кобальт, Co | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Марганец, Mn | 1.1683 мг | 2 мг | 58.4% | 106.6% | 171 г |
| Медь, Cu | 27.13 мкг | 1000 мкг | 2.7% | 4.9% | 3686 г |
| Селен, Se | 0.207 мкг | 55 мкг | 0.4% | 0.7% | 26570 г |
| Фтор, F | 106.67 мкг | 4000 мкг | 2.7% | 4.9% | 3750 г |
| Цинк, Zn | 0.1283 мг | 12 мг | 1.1% | 2% | 9353 г |
Энергетическая ценность Чай Облепиховый составляет 54,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».