Мой здоровый рацион

Рецепт Тортилья с курицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тортилья с курицей

Кетчуп Лечо [Махеевъ] 40 г
Тортилья [Dijo] 62.5 г
Король Сыров Топленое Молоко [Сыробогатов] 40 г
Ветчина Московская [Микоян] 80 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тортилья с курицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 239.3 ккал 1684 ккал 14.2% 5.9% 704 г
Белки 10.2 г 76 г 13.4% 5.6% 745 г
Жиры 14 г 56 г 25% 10.4% 400 г
Углеводы 17.7 г 219 г 8.1% 3.4% 1237 г

Энергетическая ценность Тортилья с курицей составляет 239,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».