| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 3.8% | 950 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 11.5% | 311 г |
| Углеводы | 21 г | 219 г | 9.6% | 3.4% | 1043 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 67 мг | 2500 мг | 2.7% | 1% | 3731 г |
| Кальций, Ca | 81 мг | 1000 мг | 8.1% | 2.9% | 1235 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 1.3% | 2857 г |
| Фосфор, P | 112 мг | 800 мг | 14% | 5% | 714 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.37 мг | 18 мг | 2.1% | 0.8% | 4865 г |
Энергетическая ценность Масса творожная с ванилью составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».