Мой здоровый рацион

Калорийность Морской язык в кляре. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Морской язык в кляре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 116.4 ккал 1684 ккал 6.9% 5.9% 1447 г
Белки 13.8 г 76 г 18.2% 15.6% 551 г
Жиры 4.8 г 56 г 8.6% 7.4% 1167 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 1.5% 5475 г
Вода 16.5 г 2273 г 0.7% 0.6% 13776 г

Энергетическая ценность Морской язык в кляре составляет 116,39 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».