| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68 ккал | 1684 ккал | 4% | 5.9% | 2476 г |
| Белки | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 3.5% | 4222 г |
| Жиры | 3.7 г | 56 г | 6.6% | 9.7% | 1514 г |
| Углеводы | 6.4 г | 219 г | 2.9% | 4.3% | 3422 г |
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 19.1% | 769 г |
| Вода | 132.5 г | 2273 г | 5.8% | 8.5% | 1715 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2000 мкг | 900 мкг | 222.2% | 326.8% | 45 г |
| Ретинол | 2 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 7.8% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 7.4% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 0.9 мг | 500 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% | 5.9% | 2500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 14.7% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.2 мкг | 400 мкг | 2.3% | 3.4% | 4348 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.2 мг | 90 мг | 12.4% | 18.2% | 804 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 1.9% | 7500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.698 мг | 20 мг | 8.5% | 12.5% | 1178 г |
| Ниацин | 1.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 423.6 мг | 2500 мг | 16.9% | 24.9% | 590 г |
| Кальций, Ca | 38.9 мг | 1000 мг | 3.9% | 5.7% | 2571 г |
| Кремний, Si | 0.07 мг | 30 мг | 0.2% | 0.3% | 42857 г |
| Магний, Mg | 28.6 мг | 400 мг | 7.2% | 10.6% | 1399 г |
| Натрий, Na | 16.1 мг | 1300 мг | 1.2% | 1.8% | 8075 г |
| Сера, S | 27.4 мг | 1000 мг | 2.7% | 4% | 3650 г |
| Фосфор, P | 64.9 мг | 800 мг | 8.1% | 11.9% | 1233 г |
| Хлор, Cl | 39.3 мг | 2300 мг | 1.7% | 2.5% | 5852 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 431.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 125 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 59.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% | 9.9% | 1500 г |
| Йод, I | 3.6 мкг | 150 мкг | 2.4% | 3.5% | 4167 г |
| Кобальт, Co | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 44.1% | 333 г |
| Литий, Li | 20.6 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1575 мг | 2 мг | 7.9% | 11.6% | 1270 г |
| Медь, Cu | 104.5 мкг | 1000 мкг | 10.5% | 15.4% | 957 г |
| Молибден, Mo | 7.6 мкг | 70 мкг | 10.9% | 16% | 921 г |
| Никель, Ni | 4.9 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.09 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 192.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.3% | 55000 г |
| Титан, Ti | 0.2 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 38.7 мкг | 4000 мкг | 1% | 1.5% | 10336 г |
| Хром, Cr | 4.1 мкг | 50 мкг | 8.2% | 12.1% | 1220 г |
| Цинк, Zn | 0.3992 мг | 12 мг | 3.3% | 4.9% | 3006 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 5.3 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Fusion, Кабачки по-тоскански составляет 68 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».