| Агар пищевой | 11 г |
| Молоко 0,5% Parmalat | 1000 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 29 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5807 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 11.4% | 3040 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.4% | 14000 г |
| Углеводы | 3.9 г | 219 г | 1.8% | 6.2% | 5615 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 13.8% | 2498 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.3 мкг | 900 мкг | 0.9% | 3.1% | 10843 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3.8% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.107 мг | 1.8 мг | 5.9% | 20.3% | 1682 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.716 мкг | 400 мкг | 0.9% | 3.1% | 10764 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 2.1% | 18000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6666 мг | 20 мг | 3.3% | 11.4% | 3000 г |
| Ниацин | 0.083 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 120.56 мг | 2500 мг | 4.8% | 16.6% | 2074 г |
| Кальций, Ca | 99.84 мг | 1000 мг | 10% | 34.5% | 1002 г |
| Магний, Mg | 11.73 мг | 400 мг | 2.9% | 10% | 3410 г |
| Натрий, Na | 41.44 мг | 1300 мг | 3.2% | 11% | 3137 г |
| Сера, S | 0.17 мг | 1000 мг | 588235 г | ||
| Фосфор, P | 74.3 мг | 800 мг | 9.3% | 32.1% | 1077 г |
| Хлор, Cl | 82.81 мг | 2300 мг | 3.6% | 12.4% | 2777 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 41.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.083 мг | 18 мг | 0.5% | 1.7% | 21687 г |
| Йод, I | 7.43 мкг | 150 мкг | 5% | 17.2% | 2019 г |
| Кобальт, Co | 0.743 мкг | 10 мкг | 7.4% | 25.5% | 1346 г |
| Марганец, Mn | 0.0085 мг | 2 мг | 0.4% | 1.4% | 23529 г |
| Медь, Cu | 8.36 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.8% | 11962 г |
| Молибден, Mo | 4.129 мкг | 70 мкг | 5.9% | 20.3% | 1695 г |
| Олово, Sn | 12.39 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.826 мкг | 55 мкг | 1.5% | 5.2% | 6659 г |
| Стронций, Sr | 14.04 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 33.03 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 2.8% | 12110 г |
| Хром, Cr | 1.65 мкг | 50 мкг | 3.3% | 11.4% | 3030 г |
| Цинк, Zn | 0.3303 мг | 12 мг | 2.8% | 9.7% | 3633 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.3 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.8 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Панна-кота на молоке и агаре составляет 29 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».