| Бульон из кур или индеек прозрачный | 2000 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 600 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 15 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 57.9 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 5.9% | 2908 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 8.1% | 2111 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 12.3% | 1400 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 1.4% | 12167 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 8.6% | 2000 г |
| Вода | 102 г | 2273 г | 4.5% | 7.8% | 2228 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 527 мкг | 900 мкг | 58.6% | 101.2% | 171 г |
| бета Каротин | 2.649 мг | 5 мг | 53% | 91.5% | 189 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2.2% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 3.8% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 11.91 мг | 500 мг | 2.4% | 4.1% | 4198 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.146 мг | 5 мг | 2.9% | 5% | 3425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.093 мг | 2 мг | 4.7% | 8.1% | 2151 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.533 мкг | 400 мкг | 0.9% | 1.6% | 11322 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.076 мкг | 3 мкг | 2.5% | 4.3% | 3947 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.03 мг | 90 мг | 1.1% | 1.9% | 8738 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.046 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.9% | 21739 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.171 мг | 15 мг | 1.1% | 1.9% | 8772 г |
| Витамин Н, биотин | 1.467 мкг | 50 мкг | 2.9% | 5% | 3408 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.4 мкг | 120 мкг | 10.3% | 17.8% | 968 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4207 мг | 20 мг | 7.1% | 12.3% | 1408 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 76.8 мг | 2500 мг | 3.1% | 5.4% | 3255 г |
| Кальций, Ca | 11.29 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.9% | 8857 г |
| Магний, Mg | 13.25 мг | 400 мг | 3.3% | 5.7% | 3019 г |
| Натрий, Na | 19.12 мг | 1300 мг | 1.5% | 2.6% | 6799 г |
| Сера, S | 28.26 мг | 1000 мг | 2.8% | 4.8% | 3539 г |
| Фосфор, P | 45.8 мг | 800 мг | 5.7% | 9.8% | 1747 г |
| Хлор, Cl | 26.81 мг | 2300 мг | 1.2% | 2.1% | 8579 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 48.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 23.53 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.628 мг | 18 мг | 3.5% | 6% | 2866 г |
| Йод, I | 2.22 мкг | 150 мкг | 1.5% | 2.6% | 6757 г |
| Кобальт, Co | 2.215 мкг | 10 мкг | 22.2% | 38.3% | 451 г |
| Марганец, Mn | 0.0527 мг | 2 мг | 2.6% | 4.5% | 3795 г |
| Медь, Cu | 31.3 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 5.4% | 3195 г |
| Молибден, Mo | 4.813 мкг | 70 мкг | 6.9% | 11.9% | 1454 г |
| Селен, Se | 0.023 мкг | 55 мкг | 239130 г | ||
| Фтор, F | 31.01 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 1.4% | 12899 г |
| Хром, Cr | 1.99 мкг | 50 мкг | 4% | 6.9% | 2513 г |
| Цинк, Zn | 0.3905 мг | 12 мг | 3.3% | 5.7% | 3073 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп морковный составляет 57,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».