Рецепт Чай черн. завар. из пакета (сах). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Чай черн. завар. из пакета (сах)
| Чай черный завар. из пакета (б/сах) | 295 г |
| Сахар песок | 5 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Чай черн. завар. из пакета (сах)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.4 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.4% | 22757 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.4% | 76000 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 10.8% | 12882 г |
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 58.1% | 2327 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 4.1% | 30000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 1.4% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0636 мг | 20 мг | 0.3% | 4.1% | 31447 г |
| Ниацин | 0.045 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.98 мг | 2500 мг | 0.6% | 8.1% | 17883 г |
| Кальций, Ca | 7.26 мг | 1000 мг | 0.7% | 9.5% | 13774 г |
| Магний, Mg | 3.45 мг | 400 мг | 0.9% | 12.2% | 11594 г |
| Натрий, Na | 1.36 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.4% | 95588 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.4% | 102041 г |
| Фосфор, P | 4.6 мг | 800 мг | 0.6% | 8.1% | 17391 г |
| Хлор, Cl | 1.38 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.4% | 166667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.467 мг | 18 мг | 2.6% | 35.1% | 3854 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.4% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.4% | 169492 г |
| Фтор, F | 154.52 мкг | 4000 мкг | 3.9% | 52.7% | 2589 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай черн. завар. из пакета (сах) составляет 7,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
