Мой здоровый рацион

Калорийность Имбирь маринованный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Имбирь маринованный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 51 ккал 1684 ккал 3% 5.9% 3302 г
Белки 2 г 76 г 2.6% 5.1% 3800 г
Углеводы 5 г 219 г 2.3% 4.5% 4380 г
Витамины
Витамин А, РЭ 15 мкг 900 мкг 1.7% 3.3% 6000 г
Витамин В1, тиамин 0.046 мг 1.5 мг 3.1% 6.1% 3261 г
Витамин В2, рибофлавин 0.19 мг 1.8 мг 10.6% 20.8% 947 г
Витамин C, аскорбиновая 12 мг 90 мг 13.3% 26.1% 750 г
Макроэлементы
Калий, K 1.34 мг 2500 мг 0.1% 0.2% 186567 г
Кальций, Ca 58 мг 1000 мг 5.8% 11.4% 1724 г
Натрий, Na 32 мг 1300 мг 2.5% 4.9% 4063 г
Фосфор, P 74 мг 800 мг 9.3% 18.2% 1081 г
Микроэлементы
Железо, Fe 11 мг 18 мг 61.1% 119.8% 164 г
Цинк, Zn 4.73 мг 12 мг 39.4% 77.3% 254 г

Энергетическая ценность Имбирь маринованный составляет 51 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».