| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 221 ккал | 1684 ккал | 13.1% | 5.9% | 762 г |
| Белки | 9.8 г | 76 г | 12.9% | 5.8% | 776 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 2.5% | 1806 г |
| Углеводы | 40.5 г | 219 г | 18.5% | 8.4% | 541 г |
| Вода | 200 г | 2273 г | 8.8% | 4% | 1137 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 267 мкг | 900 мкг | 29.7% | 13.4% | 337 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 6% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 2.8% | 1636 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.7 мкг | 400 мкг | 3.9% | 1.8% | 2548 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 46.8 мг | 90 мг | 52% | 23.5% | 192 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.24 мг | 20 мг | 6.2% | 2.8% | 1613 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 447 мг | 2500 мг | 17.9% | 8.1% | 559 г |
| Кальций, Ca | 146 мг | 1000 мг | 14.6% | 6.6% | 685 г |
| Магний, Mg | 124 мг | 400 мг | 31% | 14% | 323 г |
| Натрий, Na | 29 мг | 1300 мг | 2.2% | 1% | 4483 г |
| Фосфор, P | 134 мг | 800 мг | 16.8% | 7.6% | 597 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.2 мг | 18 мг | 23.3% | 10.5% | 429 г |
| Медь, Cu | 27.6 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 1.3% | 3623 г |
Энергетическая ценность Суп-пюре овощной компас здоровья органик 30 г составляет 221 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».