Вода | 8000 г |
Свинина рулька | 3000 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 80.2 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2100 г |
Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 8.4% | 1490 г |
Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 15% | 836 г |
Вода | 72.7 г | 2273 г | 3.2% | 4% | 3127 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 3.27 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.4% | 30581 г |
Магний, Mg | 0.73 мг | 400 мг | 0.2% | 0.2% | 54795 г |
Натрий, Na | 0.65 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 200000 г |
Сера, S | 0.73 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.1% | 136986 г |
Хлор, Cl | 1.02 мг | 2300 мг | 225490 г | ||
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.1% | 166667 г |
Медь, Cu | 0.44 мкг | 1000 мкг | 227273 г | ||
Фтор, F | 72.73 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2.2% | 5500 г |
Энергетическая ценность Свинная рулька составляет 80,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».