| Льняные семена Эст | 10 г |
| овсянка Тарту Милл | 100 г |
| Яичный белок куриный | 90 г |
| казеин ОН32гр | 32 г |
| творог 0,5% Максима | 180 г |
| Тмин | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 179 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 5.9% | 941 г |
| Белки | 20.7 г | 76 г | 27.2% | 15.2% | 367 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 3% | 1867 г |
| Углеводы | 17.7 г | 219 г | 8.1% | 4.5% | 1237 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 2.5% | 2222 г |
| Вода | 19 г | 2273 г | 0.8% | 0.4% | 11963 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.4 мкг | 900 мкг | 225000 г | ||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.139 мг | 1.8 мг | 7.7% | 4.3% | 1295 г |
| Витамин В4, холин | 8.9 мг | 500 мг | 1.8% | 1% | 5618 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.051 мг | 5 мг | 1% | 0.6% | 9804 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.3% | 18182 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.472 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 84746 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.017 мкг | 3 мкг | 0.6% | 0.3% | 17647 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.5 мг | 90 мг | 0.6% | 0.3% | 18000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.059 мг | 15 мг | 0.4% | 0.2% | 25424 г |
| Витамин Н, биотин | 1.493 мкг | 50 мкг | 3% | 1.7% | 3349 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4784 мг | 20 мг | 2.4% | 1.3% | 4181 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.43 мг | 2500 мг | 2.6% | 1.5% | 3880 г |
| Кальций, Ca | 18.46 мг | 1000 мг | 1.8% | 1% | 5417 г |
| Магний, Mg | 8.03 мг | 400 мг | 2% | 1.1% | 4981 г |
| Натрий, Na | 40.71 мг | 1300 мг | 3.1% | 1.7% | 3193 г |
| Сера, S | 39.88 мг | 1000 мг | 4% | 2.2% | 2508 г |
| Фосфор, P | 19.2 мг | 800 мг | 2.4% | 1.3% | 4167 г |
| Хлор, Cl | 36.68 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.9% | 6270 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.417 мг | 18 мг | 2.3% | 1.3% | 4317 г |
| Йод, I | 1.49 мкг | 150 мкг | 1% | 0.6% | 10067 г |
| Кобальт, Co | 0.213 мкг | 10 мкг | 2.1% | 1.2% | 4695 г |
| Марганец, Mn | 0.0323 мг | 2 мг | 1.6% | 0.9% | 6192 г |
| Медь, Cu | 32.65 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 1.8% | 3063 г |
| Молибден, Mo | 0.853 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.7% | 8206 г |
| Селен, Se | 0.287 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.3% | 19164 г |
| Хром, Cr | 0.64 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.7% | 7813 г |
| Цинк, Zn | 0.1796 мг | 12 мг | 1.5% | 0.8% | 6682 г |
Энергетическая ценность батончик 14.03.14 составляет 179 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».