Калорийность Какао-порошок натуральный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Какао-порошок натуральный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	293 ккал	1684 ккал	17.4%	5.9%	575 г
Белки	22.6 г	76 г	29.7%	10.1%	336 г
Жиры	10.5 г	56 г	18.8%	6.4%	533 г
Углеводы	9.2 г	219 г	4.2%	1.4%	2380 г
Пищевые волокна	35.3 г	20 г	176.5%	60.2%	57 г
Вода	5 г	2273 г	0.2%	0.1%	45460 г
Органические кислоты	3.9 г	~
Зола	6.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	3 мкг	900 мкг	0.3%	0.1%	30000 г
бета Каротин	0.02 мг	5 мг	0.4%	0.1%	25000 г
Витамин В1, тиамин	0.2 мг	1.5 мг	13.3%	4.5%	750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.1 мг	1.8 мг	5.6%	1.9%	1800 г
Витамин В5, пантотеновая	1.4 мг	5 мг	28%	9.6%	357 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	1.7%	2000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.2 мг	15 мг	14.7%	5%	682 г
Витамин РР, НЭ	6.8 мг	20 мг	34%	11.6%	294 г
Ниацин	2.8 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	4140 мг	2500 мг	165.6%	56.5%	60 г
Кальций, Ca	180 мг	1000 мг	18%	6.1%	556 г
Магний, Mg	550 мг	400 мг	137.5%	46.9%	73 г
Натрий, Na	30 мг	1300 мг	2.3%	0.8%	4333 г
Фосфор, P	700 мг	800 мг	87.5%	29.9%	114 г
Микроэлементы
Железо, Fe	60 мг	18 мг	333.3%	113.8%	30 г
Медь, Cu	5 мкг	1000 мкг	0.5%	0.2%	20000 г
Цинк, Zn	7 мг	12 мг	58.3%	19.9%	171 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	8.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2 г	~
Насыщенные жирные кислоты	9 г	max 18.7 г
Прочие вещества
Кофеин	0.2 мг	~

Энергетическая ценность Какао-порошок натуральный составляет 293 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».