Рецепт Süßkirsche zhelatine. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Süßkirsche zhelatine

Zucker zheliar	250 г
Черешня (Варка без слива)	1000 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Süßkirsche zhelatine".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	124.2 ккал	1684 ккал	7.4%	6%	1356 г
Белки	0.9 г	76 г	1.2%	1%	8444 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	0.6%	14000 г
Углеводы	28.7 г	219 г	13.1%	10.5%	763 г
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	3.6%	2222 г
Вода	67 г	2273 г	2.9%	2.3%	3393 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Зола	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	20 мкг	900 мкг	2.2%	1.8%	4500 г
бета Каротин	0.12 мг	5 мг	2.4%	1.9%	4167 г
Витамин В1, тиамин	0.007 мг	1.5 мг	0.5%	0.4%	21429 г
Витамин В2, рибофлавин	0.008 мг	1.8 мг	0.4%	0.3%	22500 г
Витамин C, аскорбиновая	5.04 мг	90 мг	5.6%	4.5%	1786 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.252 мг	15 мг	1.7%	1.4%	5952 г
Витамин РР, НЭ	0.4202 мг	20 мг	2.1%	1.7%	4760 г
Ниацин	0.286 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	193.87 мг	2500 мг	7.8%	6.3%	1290 г
Кальций, Ca	26.9 мг	1000 мг	2.7%	2.2%	3717 г
Магний, Mg	19.16 мг	400 мг	4.8%	3.9%	2088 г
Натрий, Na	10.82 мг	1300 мг	0.8%	0.6%	12015 г
Фосфор, P	21.9 мг	800 мг	2.7%	2.2%	3653 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.467 мг	18 мг	8.2%	6.6%	1227 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.08 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	8.6 г	~
Глюкоза (декстроза)	4.6 г	~
Сахароза	0.5 г	~
Фруктоза	3.8 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.1 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Süßkirsche zhelatine составляет 124,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок