| Корень имбиря, сырой | 30 г |
| Корица, молотая | 6 г |
| Вода | 700 г |
| Сок лимонный | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 7.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.5% | 21870 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.3% | 76000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 9.1% | 13688 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 32.5% | 4000 г |
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 55.8% | 2327 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| альфа Каротин | 0.007 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| бета Криптоксантин | 0.96 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.112 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.653 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.6% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.3% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 1.15 мг | 500 мг | 0.2% | 2.6% | 43478 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 2.6% | 50000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 5.2% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.454 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.3% | 88106 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.34 мг | 90 мг | 3.7% | 48.1% | 2695 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.044 мг | 15 мг | 0.3% | 3.9% | 34091 г |
| гамма Токоферол | 0.078 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 2.6% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0552 мг | 20 мг | 0.3% | 3.9% | 36232 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.029 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 30.99 мг | 2500 мг | 1.2% | 15.6% | 8067 г |
| Кальций, Ca | 15.26 мг | 1000 мг | 1.5% | 19.5% | 6553 г |
| Магний, Mg | 3.52 мг | 400 мг | 0.9% | 11.7% | 11364 г |
| Натрий, Na | 2.64 мг | 1300 мг | 0.2% | 2.6% | 49242 г |
| Сера, S | 0.87 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.3% | 114943 г |
| Фосфор, P | 3.3 мг | 800 мг | 0.4% | 5.2% | 24242 г |
| Хлор, Cl | 1.22 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.3% | 188525 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.094 мг | 18 мг | 0.5% | 6.5% | 19149 г |
| Марганец, Mn | 0.1399 мг | 2 мг | 7% | 90.9% | 1430 г |
| Медь, Cu | 11.46 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 14.3% | 8726 г |
| Селен, Se | 0.049 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.3% | 112245 г |
| Фтор, F | 86.85 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 28.6% | 4606 г |
| Цинк, Zn | 0.0263 мг | 12 мг | 0.2% | 2.6% | 45627 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.003 г | ~ | |||
| Валин | 0.004 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.005 г | ~ | |||
| Лизин | 0.004 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.002 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.002 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Глицин | 0.003 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.009 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.003 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.752 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Имбирный напиток с соком лимона составляет 7,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».