| Слива (садовая) (Припускание) | 400 г |
| Агар пищевой | 8 г |
| Вода | 50 г |
| Сахар песок | 70 г |
Мармелад из слив
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100.5 ккал | 1684 ккал | 6% | 6% | 1676 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 1.1% | 9500 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.4% | 28000 г |
| Углеводы | 22.8 г | 219 г | 10.4% | 10.3% | 961 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 6.5% | 1538 г |
| Вода | 72.9 г | 2273 г | 3.2% | 3.2% | 3118 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.9 мкг | 900 мкг | 1.5% | 1.5% | 6475 г |
| бета Каротин | 0.081 мг | 5 мг | 1.6% | 1.6% | 6173 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 2.8% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 1.6% | 6429 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.131 мг | 5 мг | 2.6% | 2.6% | 3817 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 3.5% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.313 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.3% | 30465 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.06 мг | 90 мг | 3.4% | 3.4% | 2941 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.525 мг | 15 мг | 3.5% | 3.5% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6243 мг | 20 мг | 3.1% | 3.1% | 3204 г |
| Ниацин | 0.42 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 182.17 мг | 2500 мг | 7.3% | 7.3% | 1372 г |
| Кальций, Ca | 18.12 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.8% | 5519 г |
| Кремний, Si | 3.501 мг | 30 мг | 11.7% | 11.6% | 857 г |
| Магний, Mg | 7.83 мг | 400 мг | 2% | 2% | 5109 г |
| Натрий, Na | 15.06 мг | 1300 мг | 1.2% | 1.2% | 8632 г |
| Сера, S | 5.36 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.5% | 18657 г |
| Фосфор, P | 17.2 мг | 800 мг | 2.2% | 2.2% | 4651 г |
| Хлор, Cl | 1.03 мг | 2300 мг | 223301 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.475 мг | 18 мг | 2.6% | 2.6% | 3789 г |
| Йод, I | 3.5 мкг | 150 мкг | 2.3% | 2.3% | 4286 г |
| Кобальт, Co | 0.875 мкг | 10 мкг | 8.8% | 8.8% | 1143 г |
| Марганец, Mn | 0.0965 мг | 2 мг | 4.8% | 4.8% | 2073 г |
| Медь, Cu | 78.84 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 7.9% | 1268 г |
| Молибден, Mo | 7.002 мкг | 70 мкг | 10% | 10% | 1000 г |
| Никель, Ni | 13.129 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.69 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 31521 г |
| Хром, Cr | 3.5 мкг | 50 мкг | 7% | 7% | 1429 г |
| Цинк, Zn | 0.0875 мг | 12 мг | 0.7% | 0.7% | 13714 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.083 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 2.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.2 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Мармелад из слив составляет 100,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».