| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 277.4 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 5.9% | 607 г |
| Белки | 8.8 г | 76 г | 11.6% | 4.2% | 864 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.3% | 11200 г |
| Углеводы | 77.1 г | 219 г | 35.2% | 12.7% | 284 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.1% | 3333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 84 мг | 2500 мг | 3.4% | 1.2% | 2976 г |
| Кальций, Ca | 162 мг | 1000 мг | 16.2% | 5.8% | 617 г |
| Фосфор, P | 26 мг | 800 мг | 3.3% | 1.2% | 3077 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 1.8 мг | 12 мг | 15% | 5.4% | 667 г |
Энергетическая ценность Мука рисовая жернового помола составляет 277,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».