| Желатин пищевой | 50 г |
| Шиповник сухой | 10 г |
| Вода | 500 г |
Желе из шиповника
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.8 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4576 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 28% | 974 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.5% | 56000 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 1.1% | 24333 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 5.4% | 5000 г |
| Вода | 90.4 г | 2273 г | 4% | 10.9% | 2514 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.6 мкг | 900 мкг | 1.6% | 4.3% | 6164 г |
| бета Каротин | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 4.9% | 5682 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.3% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.8% | 36000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 17.86 мг | 90 мг | 19.8% | 53.8% | 504 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.068 мг | 15 мг | 0.5% | 1.4% | 22059 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3174 мг | 20 мг | 6.6% | 17.9% | 1518 г |
| Ниацин | 0.021 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.98 мг | 2500 мг | 255102 г | ||
| Кальций, Ca | 67.59 мг | 1000 мг | 6.8% | 18.5% | 1480 г |
| Магний, Mg | 8.34 мг | 400 мг | 2.1% | 5.7% | 4796 г |
| Натрий, Na | 1.98 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 65657 г |
| Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 112360 г |
| Фосфор, P | 27.1 мг | 800 мг | 3.4% | 9.2% | 2952 г |
| Хлор, Cl | 1.25 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 184000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.233 мг | 18 мг | 1.3% | 3.5% | 7725 г |
| Марганец, Mn | 0.0104 мг | 2 мг | 0.5% | 1.4% | 19231 г |
| Медь, Cu | 140.71 мкг | 1000 мкг | 14.1% | 38.3% | 711 г |
| Фтор, F | 89.29 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 6% | 4480 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.173 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.641 г | ~ | |||
| Валин | 0.172 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.106 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.11 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.236 г | ~ | |||
| Лизин | 0.365 г | ~ | |||
| Метионин | 0.014 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.014 г | ~ | |||
| Треонин | 0.126 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.15 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.179 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.619 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.399 г | ~ | |||
| Глицин | 1.806 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.855 г | ~ | |||
| Пролин | 1.307 г | ~ | |||
| Серин | 0.238 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.028 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе из шиповника составляет 36,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».