Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 21 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.7% | 8019 г |
Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 10.5% | 4563 г |
Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 21% | 2273 г |
Витамины | |||||
Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 19% | 2500 г |
Витамин C, аскорбиновая | 20 мг | 90 мг | 22.2% | 105.7% | 450 г |
Энергетическая ценность вода с разными вкусами составляет 21 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».