| Вода | 200 г |
| Кофе растворимый, сухой | 2 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.5 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6.2% | 25908 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 7.7% | 19000 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 7.7% | 18667 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 3.1% | 43800 г |
| Вода | 98.1 г | 2273 г | 4.3% | 66.2% | 2317 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.4 мкг | 900 мкг | 0.2% | 3.1% | 64286 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% | 18.5% | 8571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.405 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.5% | 98765 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 1.5% | 180000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3197 мг | 20 мг | 1.6% | 24.6% | 6256 г |
| Ниацин | 0.225 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.15 мг | 2500 мг | 0.5% | 7.7% | 19011 г |
| Кальций, Ca | 15.86 мг | 1000 мг | 1.6% | 24.6% | 6305 г |
| Магний, Mg | 2.16 мг | 400 мг | 0.5% | 7.7% | 18519 г |
| Натрий, Na | 5.34 мг | 1300 мг | 0.4% | 6.2% | 24345 г |
| Сера, S | 0.9 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.5% | 111111 г |
| Фосфор, P | 10.5 мг | 800 мг | 1.3% | 20% | 7619 г |
| Хлор, Cl | 10.27 мг | 2300 мг | 0.4% | 6.2% | 22395 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 4.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.065 мг | 18 мг | 0.4% | 6.2% | 27692 г |
| Йод, I | 0.81 мкг | 150 мкг | 0.5% | 7.7% | 18519 г |
| Кобальт, Co | 0.081 мкг | 10 мкг | 0.8% | 12.3% | 12346 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 1.5% | 86957 г |
| Медь, Cu | 1.44 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.5% | 69444 г |
| Молибден, Mo | 0.45 мкг | 70 мкг | 0.6% | 9.2% | 15556 г |
| Олово, Sn | 1.35 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.09 мкг | 55 мкг | 0.2% | 3.1% | 61111 г |
| Стронций, Sr | 1.53 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 91.89 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 35.4% | 4353 г |
| Хром, Cr | 0.18 мкг | 50 мкг | 0.4% | 6.2% | 27778 г |
| Цинк, Zn | 0.036 мг | 12 мг | 0.3% | 4.6% | 33333 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.81 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе составляет 6,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».