| Кофе натуральный, молотый | 4 г |
| Вода | 354 г |
| Сахар песок | 13 г |
Кофе
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16.1 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.2% | 10460 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.5% | 28000 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 9.9% | 6257 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3.1% | 20000 г |
| Вода | 95.5 г | 2273 г | 4.2% | 26.1% | 2380 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.6% | 90000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2082 мг | 20 мг | 1% | 6.2% | 9606 г |
| Ниацин | 0.183 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.36 мг | 2500 мг | 0.7% | 4.3% | 14401 г |
| Кальций, Ca | 5.98 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.7% | 16722 г |
| Магний, Mg | 3.11 мг | 400 мг | 0.8% | 5% | 12862 г |
| Натрий, Na | 0.92 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.6% | 141304 г |
| Сера, S | 0.95 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 105263 г |
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 1.9% | 38095 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.069 мг | 18 мг | 0.4% | 2.5% | 26087 г |
| Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 133333 г |
| Медь, Cu | 0.57 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.6% | 175439 г |
| Фтор, F | 95.42 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 14.9% | 4192 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Мой кофе составляет 16,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».