| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 130 ккал | 1684 ккал | 7.7% | 5.9% | 1295 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 1% | 7600 г |
| Углеводы | 34 г | 219 г | 15.5% | 11.9% | 644 г |
| Пищевые волокна | 5.1 г | 20 г | 25.5% | 19.6% | 392 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 4.8 мг | 90 мг | 5.3% | 4.1% | 1875 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 258.9 мг | 2500 мг | 10.4% | 8% | 966 г |
| Кальций, Ca | 19.4 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.5% | 5155 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.4 мг | 18 мг | 2.2% | 1.7% | 4500 г |
Энергетическая ценность Яблоки Джонаголд составляет 130 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».