Мой здоровый рацион

Рецепт ПП Творожная запеканка (из творога 3%) на манке, с изюмом №6. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты ПП Творожная запеканка (из творога 3%) на манке, с изюмом №6

Творог 3% [Алексеевский] 320 г
Яйцо куриное (Яйца) 50 г
Манка из Твёрдой Пшеницы [Щебекинская] 38 г
Молоко 3,8% [Бабушкина Крынка] 63 г
Изюм Узбекский [Семушка] 48 г
Сукралоза [Mini Calorie] 2 г
Способ приготовления

Вкусная и нежная Творожная запеканка без добавления сахара и муки. В составе вместо муки манка

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ПП Творожная запеканка (из творога 3%) на манке, с изюмом №6".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 168.4 ккал 1684 ккал 10% 5.9% 1000 г
Белки 16.3 г 76 г 21.4% 12.7% 466 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 4.2% 1400 г
Углеводы 16.8 г 219 г 7.7% 4.6% 1304 г

Энергетическая ценность ПП Творожная запеканка (из творога 3%) на манке, с изюмом №6 составляет 168,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».