| Желатин пищевой | 25 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 65 г |
| Яблоко (Припускание) | 86 г |
| Сахар песок | 15 г |
| Смородина черная (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97.2 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 6% | 1733 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 14.9% | 691 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 12.2 г | 219 г | 5.6% | 5.8% | 1795 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 7.7% | 1333 г |
| Вода | 74.1 г | 2273 г | 3.3% | 3.4% | 3067 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.5 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.5% | 20000 г |
| бета Каротин | 0.026 мг | 5 мг | 0.5% | 0.5% | 19231 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.015 мг | 1.5 мг | 1% | 1% | 10000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.7% | 13846 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.088 мг | 5 мг | 1.8% | 1.9% | 5682 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.053 мг | 2 мг | 2.7% | 2.8% | 3774 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.578 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.4% | 25349 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 30.89 мг | 90 мг | 34.3% | 35.3% | 291 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.187 мг | 15 мг | 1.2% | 1.2% | 8021 г |
| Витамин Н, биотин | 0.479 мкг | 50 мкг | 1% | 1% | 10438 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.9 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.8% | 13333 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0014 мг | 20 мг | 10% | 10.3% | 999 г |
| Ниацин | 0.145 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 165.51 мг | 2500 мг | 6.6% | 6.8% | 1510 г |
| Кальций, Ca | 98.87 мг | 1000 мг | 9.9% | 10.2% | 1011 г |
| Магний, Mg | 18.4 мг | 400 мг | 4.6% | 4.7% | 2174 г |
| Натрий, Na | 18.02 мг | 1300 мг | 1.4% | 1.4% | 7214 г |
| Сера, S | 2.4 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Фосфор, P | 46.2 мг | 800 мг | 5.8% | 6% | 1732 г |
| Хлор, Cl | 2.9 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 79310 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 46.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 111.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.69 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.367 мг | 18 мг | 7.6% | 7.8% | 1317 г |
| Йод, I | 0.99 мкг | 150 мкг | 0.7% | 0.7% | 15152 г |
| Кобальт, Co | 1.01 мкг | 10 мкг | 10.1% | 10.4% | 990 г |
| Марганец, Mn | 0.0598 мг | 2 мг | 3% | 3.1% | 3344 г |
| Медь, Cu | 262.99 мкг | 1000 мкг | 26.3% | 27.1% | 380 г |
| Молибден, Mo | 6.059 мкг | 70 мкг | 8.7% | 9% | 1155 г |
| Никель, Ni | 7.167 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 26.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.126 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.2% | 43651 г |
| Фтор, F | 14.09 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 28389 г |
| Хром, Cr | 1.69 мкг | 50 мкг | 3.4% | 3.5% | 2959 г |
| Цинк, Zn | 0.0855 мг | 12 мг | 0.7% | 0.7% | 14035 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.494 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.8 г | ~ | |||
| Фруктоза | 2.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.037 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.884 г | ~ | |||
| Валин | 0.242 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.149 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.156 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.332 г | ~ | |||
| Лизин | 0.509 г | ~ | |||
| Метионин | 0.021 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.024 г | ~ | |||
| Треонин | 0.177 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.21 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.254 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.088 г | ~ | |||
| Аланин | 0.856 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.581 г | ~ | |||
| Глицин | 2.485 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.192 г | ~ | |||
| Пролин | 1.8 г | ~ | |||
| Серин | 0.334 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.041 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность желе яблочно-смородиновое составляет 97,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».