| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 510 ккал | 1684 ккал | 30.3% | 5.9% | 330 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 3.1% | 628 г |
| Жиры | 28.9 г | 56 г | 51.6% | 10.1% | 194 г |
| Углеводы | 52.4 г | 219 г | 23.9% | 4.7% | 418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1 мг | 1.5 мг | 66.7% | 13.1% | 150 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 2.2% | 900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 2.6% | 750 г |
| Витамин РР, НЭ | 9 мг | 20 мг | 45% | 8.8% | 222 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 450 мг | 2500 мг | 18% | 3.5% | 556 г |
| Кальций, Ca | 1300 мг | 1000 мг | 130% | 25.5% | 77 г |
| Магний, Mg | 500 мг | 400 мг | 125% | 24.5% | 80 г |
| Натрий, Na | 70 мг | 1300 мг | 5.4% | 1.1% | 1857 г |
| Фосфор, P | 650 мг | 800 мг | 81.3% | 15.9% | 123 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 10.9% | 180 г |
Энергетическая ценность козинак кунжутный составляет 510 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».