| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 350 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности | 220 г |
| Мороженое, пломбир | 166 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95.9 ккал | 1684 ккал | 5.7% | 5.9% | 1756 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 4.3% | 2452 г |
| Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 10.2% | 1018 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 4% | 2639 г |
| Вода | 82.3 г | 2273 г | 3.6% | 3.8% | 2762 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 30.7 мкг | 900 мкг | 3.4% | 3.5% | 2932 г |
| Ретинол | 0.029 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.3% | 38462 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.022 мг | 1.5 мг | 1.5% | 1.6% | 6818 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.148 мг | 1.8 мг | 8.2% | 8.6% | 1216 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.485 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.9% | 11478 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.55 мг | 90 мг | 0.6% | 0.6% | 16364 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 0.6% | 16667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8073 мг | 20 мг | 4% | 4.2% | 2477 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 149.61 мг | 2500 мг | 6% | 6.3% | 1671 г |
| Кальций, Ca | 129.1 мг | 1000 мг | 12.9% | 13.5% | 775 г |
| Магний, Mg | 15.58 мг | 400 мг | 3.9% | 4.1% | 2567 г |
| Натрий, Na | 50 мг | 1300 мг | 3.8% | 4% | 2600 г |
| Фосфор, P | 95.7 мг | 800 мг | 12% | 12.5% | 836 г |
| Хлор, Cl | 77.45 мг | 2300 мг | 3.4% | 3.5% | 2970 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 38.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.123 мг | 18 мг | 0.7% | 0.7% | 14634 г |
| Йод, I | 6.97 мкг | 150 мкг | 4.6% | 4.8% | 2152 г |
| Кобальт, Co | 0.697 мкг | 10 мкг | 7% | 7.3% | 1435 г |
| Марганец, Mn | 0.0077 мг | 2 мг | 0.4% | 0.4% | 25974 г |
| Медь, Cu | 7.74 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.8% | 12920 г |
| Молибден, Mo | 3.872 мкг | 70 мкг | 5.5% | 5.7% | 1808 г |
| Олово, Sn | 11.62 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.774 мкг | 55 мкг | 1.4% | 1.5% | 7106 г |
| Стронций, Sr | 13.17 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 15.49 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 25823 г |
| Хром, Cr | 1.55 мкг | 50 мкг | 3.1% | 3.2% | 3226 г |
| Цинк, Zn | 0.3098 мг | 12 мг | 2.6% | 2.7% | 3873 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Молочный коктель (молоко с мороженым) составляет 95,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».