Мой здоровый рацион

Рецепт глинтвейн. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты глинтвейн

Вино, столовое, красное 720 г
смесь для глинтвейна 38 г
Сахар-песок 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "глинтвейн".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 132.9 ккал 1684 ккал 7.9% 5.9% 1267 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.3% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.2% 56000 г
Углеводы 17 г 219 г 7.8% 5.9% 1288 г
Вода 73 г 2273 г 3.2% 2.4% 3114 г
Витамины
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.2% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.026 мг 1.8 мг 1.4% 1.1% 6923 г
Витамин В4, холин 4.78 мг 500 мг 1% 0.8% 10460 г
Витамин В5, пантотеновая 0.025 мг 5 мг 0.5% 0.4% 20000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.048 мг 2 мг 2.4% 1.8% 4167 г
Витамин В9, фолаты 0.839 мкг 400 мкг 0.2% 0.2% 47676 г
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 0.2% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.188 мг 20 мг 0.9% 0.7% 10638 г
Макроэлементы
Калий, K 106.92 мг 2500 мг 4.3% 3.2% 2338 г
Кальций, Ca 7.06 мг 1000 мг 0.7% 0.5% 14164 г
Магний, Mg 10.07 мг 400 мг 2.5% 1.9% 3972 г
Натрий, Na 3.47 мг 1300 мг 0.3% 0.2% 37464 г
Фосфор, P 19.3 мг 800 мг 2.4% 1.8% 4145 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.421 мг 18 мг 2.3% 1.7% 4276 г
Марганец, Mn 0.1108 мг 2 мг 5.5% 4.1% 1805 г
Медь, Cu 9.23 мкг 1000 мкг 0.9% 0.7% 10834 г
Селен, Se 0.168 мкг 55 мкг 0.3% 0.2% 32738 г
Фтор, F 87.78 мкг 4000 мкг 2.2% 1.7% 4557 г
Цинк, Zn 0.1175 мг 12 мг 1% 0.8% 10213 г

Энергетическая ценность глинтвейн составляет 132,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».