Рецепт глинтвейн. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты глинтвейн

Вино, столовое, красное	720 г
смесь для глинтвейна	38 г
Сахар-песок	100 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "глинтвейн".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	132.9 ккал	1684 ккал	7.9%	5.9%	1267 г
Белки	0.3 г	76 г	0.4%	0.3%	25333 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.2%	56000 г
Углеводы	17 г	219 г	7.8%	5.9%	1288 г
Вода	73 г	2273 г	3.2%	2.4%	3114 г
Витамины
бета Каротин	0.001 мг	5 мг			500000 г
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%	0.2%	37500 г
Витамин В2, рибофлавин	0.026 мг	1.8 мг	1.4%	1.1%	6923 г
Витамин В4, холин	4.78 мг	500 мг	1%	0.8%	10460 г
Витамин В5, пантотеновая	0.025 мг	5 мг	0.5%	0.4%	20000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.048 мг	2 мг	2.4%	1.8%	4167 г
Витамин В9, фолаты	0.839 мкг	400 мкг	0.2%	0.2%	47676 г
Витамин К, филлохинон	0.3 мкг	120 мкг	0.3%	0.2%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.188 мг	20 мг	0.9%	0.7%	10638 г
Макроэлементы
Калий, K	106.92 мг	2500 мг	4.3%	3.2%	2338 г
Кальций, Ca	7.06 мг	1000 мг	0.7%	0.5%	14164 г
Магний, Mg	10.07 мг	400 мг	2.5%	1.9%	3972 г
Натрий, Na	3.47 мг	1300 мг	0.3%	0.2%	37464 г
Фосфор, P	19.3 мг	800 мг	2.4%	1.8%	4145 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.421 мг	18 мг	2.3%	1.7%	4276 г
Марганец, Mn	0.1108 мг	2 мг	5.5%	4.1%	1805 г
Медь, Cu	9.23 мкг	1000 мкг	0.9%	0.7%	10834 г
Селен, Se	0.168 мкг	55 мкг	0.3%	0.2%	32738 г
Фтор, F	87.78 мкг	4000 мкг	2.2%	1.7%	4557 г
Цинк, Zn	0.1175 мг	12 мг	1%	0.8%	10213 г

Энергетическая ценность глинтвейн составляет 132,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок