| цикорий порошкообразный | 2 г |
| Вода | 250 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.7 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6% | 14393 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 6% | 15200 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 7.7% | 11200 г |
| Углеводы | 1.2 г | 219 г | 0.5% | 4.3% | 18250 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 36.8% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.6 мкг | 900 мкг | 0.4% | 3.4% | 25000 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 4.3% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 12% | 7200 г |
| Витамин В4, холин | 3.91 мг | 500 мг | 0.8% | 6.8% | 12788 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.066 мг | 5 мг | 1.3% | 11.1% | 7576 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 3.4% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.828 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.7% | 48309 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.066 мкг | 3 мкг | 2.2% | 18.8% | 4545 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.22 мг | 90 мг | 0.2% | 1.7% | 40909 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.53 мкг | 50 мкг | 1.1% | 9.4% | 9434 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1325 мг | 20 мг | 0.7% | 6% | 15094 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.17 мг | 2500 мг | 1% | 8.5% | 10343 г |
| Кальций, Ca | 23.59 мг | 1000 мг | 2.4% | 20.5% | 4239 г |
| Магний, Mg | 3.15 мг | 400 мг | 0.8% | 6.8% | 12698 г |
| Натрий, Na | 9.02 мг | 1300 мг | 0.7% | 6% | 14412 г |
| Сера, S | 5.63 мг | 1000 мг | 0.6% | 5.1% | 17762 г |
| Фосфор, P | 14.9 мг | 800 мг | 1.9% | 16.2% | 5369 г |
| Хлор, Cl | 19.37 мг | 2300 мг | 0.8% | 6.8% | 11874 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.018 мг | 18 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Йод, I | 1.49 мкг | 150 мкг | 1% | 8.5% | 10067 г |
| Кобальт, Co | 0.132 мкг | 10 мкг | 1.3% | 11.1% | 7576 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 86957 г |
| Медь, Cu | 2.48 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.7% | 40323 г |
| Молибден, Mo | 0.828 мкг | 70 мкг | 1.2% | 10.3% | 8454 г |
| Селен, Se | 0.331 мкг | 55 мкг | 0.6% | 5.1% | 16616 г |
| Фтор, F | 86.09 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 18.8% | 4646 г |
| Хром, Cr | 0.33 мкг | 50 мкг | 0.7% | 6% | 15152 г |
| Цинк, Zn | 0.0662 мг | 12 мг | 0.6% | 5.1% | 18127 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность цикорий с молоком составляет 11,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».