| Биточки куриные (сливочные) | 240 г |
| Масло подсолнечное | 30 г |
Размороженные биточки выложить на разогретую сковороду о обжарить с каждой стороны по 3 мин. Блюдо готово.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 302.6 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 557 г |
| Белки | 15.9 г | 76 г | 20.9% | 6.9% | 478 г |
| Жиры | 26.6 г | 56 г | 47.5% | 15.7% | 211 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.1% | 36500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.889 мг | 15 мг | 32.6% | 10.8% | 307 г |
| Макроэлементы | |||||
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Стеролы (стерины) | |||||
| бета Ситостерол | 22.222 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.689 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.456 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.033 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.078 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.644 г | min 16.8 г | 15.7% | 5.2% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.633 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.644 г | от 11.2 до 20.6 г | 59.3% | 19.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 6.644 г | ~ |
Энергетическая ценность Куриные биточки (сливочные) составляет 302,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».