| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 388 ккал | 1684 ккал | 23% | 5.9% | 434 г |
| Белки | 14.5 г | 76 г | 19.1% | 4.9% | 524 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 3.6% | 718 г |
| Углеводы | 68.3 г | 219 г | 31.2% | 8% | 321 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.41 мг | 1.5 мг | 27.3% | 7% | 366 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.7 мг | 1.8 мг | 38.9% | 10% | 257 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.998 мг | 5 мг | 20% | 5.2% | 501 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.116 мг | 2 мг | 5.8% | 1.5% | 1724 г |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 0.9% | 2857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 298 мкг | 3 мкг | 9933.3% | 2560.1% | 1 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 29.16 мг | 90 мг | 32.4% | 8.4% | 309 г |
| Витамин D, кальциферол | 3 мкг | 10 мкг | 30% | 7.7% | 333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.981 мг | 15 мг | 13.2% | 3.4% | 757 г |
| Витамин Н, биотин | 4 мкг | 50 мкг | 8% | 2.1% | 1250 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.08 мг | 20 мг | 20.4% | 5.3% | 490 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 362 мг | 2500 мг | 14.5% | 3.7% | 691 г |
| Кальций, Ca | 290 мг | 1000 мг | 29% | 7.5% | 345 г |
| Магний, Mg | 62 мг | 400 мг | 15.5% | 4% | 645 г |
| Натрий, Na | 108 мг | 1300 мг | 8.3% | 2.1% | 1204 г |
| Фосфор, P | 361 мг | 800 мг | 45.1% | 11.6% | 222 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 11.4% | 225 г |
| Медь, Cu | 0.39 мкг | 1000 мкг | 256410 г | ||
| Селен, Se | 0.02 мкг | 55 мкг | 275000 г | ||
| Цинк, Zn | 3.65 мг | 12 мг | 30.4% | 7.8% | 329 г |
Энергетическая ценность Карапуз Гречневая каша сухая молочная составляет 388 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».