Мой здоровый рацион

Калорийность Сыр Легкий 35%. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сыр Легкий 35%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 259 ккал 1684 ккал 15.4% 5.9% 650 г
Белки 26.5 г 76 г 34.9% 13.5% 287 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 11.7% 329 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 795 мг 1000 мг 79.5% 30.7% 126 г
Фосфор, P 531 мг 800 мг 66.4% 25.6% 151 г

Энергетическая ценность Сыр Легкий 35% составляет 259 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».