| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 ккал | 1684 ккал | 22% | 5.9% | 455 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 3.9% | 691 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 3.6% | 747 г |
| Углеводы | 69 г | 219 г | 31.5% | 8.5% | 317 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.21 мг | 1.5 мг | 14% | 3.8% | 714 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.37 мг | 1.8 мг | 20.6% | 5.6% | 486 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | 5 мг | 12% | 3.2% | 833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.26 мг | 2 мг | 13% | 3.5% | 769 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.1 мг | 15 мг | 54% | 14.6% | 185 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.6 мг | 20 мг | 28% | 7.6% | 357 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 325 мг | 2500 мг | 13% | 3.5% | 769 г |
| Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Магний, Mg | 84 мг | 400 мг | 21% | 5.7% | 476 г |
| Фосфор, P | 27 мг | 800 мг | 3.4% | 0.9% | 2963 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.7 мг | 18 мг | 15% | 4.1% | 667 г |
| Селен, Se | 7.15 мкг | 55 мкг | 13% | 3.5% | 769 г |
| Цинк, Zn | 1.2 мг | 12 мг | 10% | 2.7% | 1000 г |
Энергетическая ценность мюсли из пропрощеной пшеницы шоколадные составляет 370 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».