| Тесто на Муравейник | 1024 г |
| Крем на Муравейник | 990 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 424.9 ккал | 1684 ккал | 25.2% | 5.9% | 396 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 2.3% | 1041 г |
| Жиры | 19.6 г | 56 г | 35% | 8.2% | 286 г |
| Углеводы | 54.9 г | 219 г | 25.1% | 5.9% | 399 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.4% | 1667 г |
| Вода | 19.6 г | 2273 г | 0.9% | 0.2% | 11597 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 127.2 мкг | 900 мкг | 14.1% | 3.3% | 708 г |
| Ретинол | 0.113 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.4% | 6410 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 1.2% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | 1.8 мг | 11.7% | 2.8% | 857 г |
| Витамин В4, холин | 43.73 мг | 500 мг | 8.7% | 2% | 1143 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.488 мг | 5 мг | 9.8% | 2.3% | 1025 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.118 мг | 2 мг | 5.9% | 1.4% | 1695 г |
| Витамин В9, фолаты | 9.808 мкг | 400 мкг | 2.5% | 0.6% | 4078 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.224 мкг | 3 мкг | 7.5% | 1.8% | 1339 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23077 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.415 мкг | 10 мкг | 4.2% | 1% | 2410 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.843 мг | 15 мг | 5.6% | 1.3% | 1779 г |
| Витамин Н, биотин | 3.066 мкг | 50 мкг | 6.1% | 1.4% | 1631 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.924 мг | 20 мг | 9.6% | 2.3% | 1040 г |
| Ниацин | 0.488 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 197.38 мг | 2500 мг | 7.9% | 1.9% | 1267 г |
| Кальций, Ca | 135.29 мг | 1000 мг | 13.5% | 3.2% | 739 г |
| Кремний, Si | 1.39 мг | 30 мг | 4.6% | 1.1% | 2158 г |
| Магний, Mg | 19.43 мг | 400 мг | 4.9% | 1.2% | 2059 г |
| Натрий, Na | 259.21 мг | 1300 мг | 19.9% | 4.7% | 502 г |
| Сера, S | 63.62 мг | 1000 мг | 6.4% | 1.5% | 1572 г |
| Фосфор, P | 131.6 мг | 800 мг | 16.5% | 3.9% | 608 г |
| Хлор, Cl | 286.22 мг | 2300 мг | 12.4% | 2.9% | 804 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 365 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 12.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 31.28 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.702 мг | 18 мг | 3.9% | 0.9% | 2564 г |
| Йод, I | 4.36 мкг | 150 мкг | 2.9% | 0.7% | 3440 г |
| Кобальт, Co | 1.936 мкг | 10 мкг | 19.4% | 4.6% | 517 г |
| Марганец, Mn | 0.204 мг | 2 мг | 10.2% | 2.4% | 980 г |
| Медь, Cu | 53.13 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 1.2% | 1882 г |
| Молибден, Mo | 5.006 мкг | 70 мкг | 7.2% | 1.7% | 1398 г |
| Никель, Ni | 0.765 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.8 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.018 мкг | 55 мкг | 9.1% | 2.1% | 1096 г |
| Титан, Ti | 3.82 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 24.34 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 16434 г |
| Хром, Cr | 0.99 мкг | 50 мкг | 2% | 0.5% | 5051 г |
| Цинк, Zn | 0.7281 мг | 12 мг | 6.1% | 1.4% | 1648 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 22.655 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 32.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 4.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 17 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 1.178 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.143 г | ~ | |||
| Валин | 0.228 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.093 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.205 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.285 г | ~ | |||
| Лизин | 0.27 г | ~ | |||
| Метионин | 0.091 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.136 г | ~ | |||
| Треонин | 0.163 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.057 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.169 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.337 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.858 г | ~ | |||
| Аланин | 0.139 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.287 г | ~ | |||
| Глицин | 0.083 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.748 г | ~ | |||
| Пролин | 0.336 г | ~ | |||
| Серин | 0.226 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.167 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.045 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 79.1 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.565 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.259 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.139 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.317 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.361 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.67 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 4.751 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.481 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.915 г | min 16.8 г | 35.2% | 8.3% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.324 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.509 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 4.973 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.401 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.6% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.322 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.041 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.037 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт Муравейник составляет 424,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».