| Домашняя птица, мясо механической обвалки со спинок и шеек без кожи, сырое | 500 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 50 г |
| Вода | 50 г |
| Крахмал картофельный | 10 г |
| Масло подсолнечное | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 177.8 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 6% | 947 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 8.5% | 661 г |
| Жиры | 13.5 г | 56 г | 24.1% | 13.6% | 415 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.4% | 12882 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 1.8% | 3157 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 26.8 мкг | 900 мкг | 3% | 1.7% | 3358 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.061 мг | 1.5 мг | 4.1% | 2.3% | 2459 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | 1.8 мг | 8.6% | 4.8% | 1169 г |
| Витамин В4, холин | 1.92 мг | 500 мг | 0.4% | 0.2% | 26042 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.01 мг | 5 мг | 20.2% | 11.4% | 495 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.264 мг | 2 мг | 13.2% | 7.4% | 758 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.724 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.1% | 5179 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.317 мкг | 3 мкг | 10.6% | 6% | 946 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.54 мг | 90 мг | 2.8% | 1.6% | 3543 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.358 мг | 15 мг | 2.4% | 1.3% | 4190 г |
| Витамин Н, биотин | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 0.3% | 19231 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.1434 мг | 20 мг | 25.7% | 14.5% | 389 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 116.18 мг | 2500 мг | 4.6% | 2.6% | 2152 г |
| Кальций, Ca | 110.77 мг | 1000 мг | 11.1% | 6.2% | 903 г |
| Магний, Mg | 11.79 мг | 400 мг | 2.9% | 1.6% | 3393 г |
| Натрий, Na | 45.7 мг | 1300 мг | 3.5% | 2% | 2845 г |
| Сера, S | 114.55 мг | 1000 мг | 11.5% | 6.5% | 873 г |
| Фосфор, P | 133.8 мг | 800 мг | 16.7% | 9.4% | 598 г |
| Хлор, Cl | 9.06 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 25386 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.415 мг | 18 мг | 7.9% | 4.4% | 1272 г |
| Йод, I | 0.73 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.3% | 20548 г |
| Кобальт, Co | 0.065 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.4% | 15385 г |
| Марганец, Mn | 0.0169 мг | 2 мг | 0.8% | 0.4% | 11834 г |
| Медь, Cu | 57.12 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 3.2% | 1751 г |
| Молибден, Mo | 0.407 мкг | 70 мкг | 0.6% | 0.3% | 17199 г |
| Селен, Se | 11.87 мкг | 55 мкг | 21.6% | 12.1% | 463 г |
| Фтор, F | 9.76 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 40984 г |
| Хром, Cr | 0.16 мкг | 50 мкг | 0.3% | 0.2% | 31250 г |
| Цинк, Zn | 1.5122 мг | 12 мг | 12.6% | 7.1% | 794 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 85 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность колбаса из курицы домашняя составляет 177,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».