| Томаты (помидоры) соленые | 1300 г |
| хрен | 240 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 16 ккал | 1684 ккал | 1% | 6.3% | 10525 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 39.4% | 1583 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.3% | 56000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 6.3% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 21.9% | 2857 г |
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 20.6% | 2991 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.2 мкг | 900 мкг | 4.7% | 29.4% | 2133 г |
| бета Каротин | 0.253 мг | 5 мг | 5.1% | 31.9% | 1976 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 14.4% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.025 мг | 1.8 мг | 1.4% | 8.8% | 7200 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 8.44 мг | 90 мг | 9.4% | 58.8% | 1066 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4074 мг | 20 мг | 2% | 12.5% | 4909 г |
| Ниацин | 0.253 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 244.81 мг | 2500 мг | 9.8% | 61.3% | 1021 г |
| Кальций, Ca | 11.82 мг | 1000 мг | 1.2% | 7.5% | 8460 г |
| Магний, Mg | 16.88 мг | 400 мг | 4.2% | 26.3% | 2370 г |
| Фосфор, P | 21.9 мг | 800 мг | 2.7% | 16.9% | 3653 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.76 мг | 18 мг | 4.2% | 26.3% | 2368 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ |
Энергетическая ценность хреновая закуска составляет 16 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».