| Куриное филе | 100 г |
| Капуста пекинская | 200 г |
| Лук красный | 15 г |
| Петрушка | 5 г |
| Кукуруза «Вернет» или «Добрада» Eho 340 г | 90 г |
| Перец чёрный молотый | 2 г |
| Сметана «Простоквашино» 10%, 350 гр | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60.7 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2774 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 13.7% | 1206 г |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% | 6.3% | 2667 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 3.1% | 5341 г |
Энергетическая ценность Салат из пекинской капусты составляет 60,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».