Мой здоровый рацион

Рецепт Спагетти тонкие со сливочным маслом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Спагетти тонкие со сливочным маслом

Спагетти тонкие 1 г
Сливочное Масло [Брест Литовск] 43 г
Соль поваренная пищевая 24 г
Вода 3000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Спагетти тонкие со сливочным маслом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 153.7 ккал 1684 ккал 9.1% 5.9% 1096 г
Белки 4.8 г 76 г 6.3% 4.1% 1583 г
Жиры 3.4 г 56 г 6.1% 4% 1647 г
Углеводы 26.3 г 219 г 12% 7.8% 833 г
Вода 58.1 г 2273 г 2.6% 1.7% 3912 г
Зола 1.9 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.18 мг 2500 мг 1388889 г
Кальций, Ca 18.1 мг 1000 мг 1.8% 1.2% 5525 г
Магний, Mg 2.86 мг 400 мг 0.7% 0.5% 13986 г
Натрий, Na 755.06 мг 1300 мг 58.1% 37.8% 172 г
Сера, S 5.93 мг 1000 мг 0.6% 0.4% 16863 г
Фосфор, P 1.5 мг 800 мг 0.2% 0.1% 53333 г
Хлор, Cl 1164.31 мг 2300 мг 50.6% 32.9% 198 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.059 мг 18 мг 0.3% 0.2% 30508 г
Кобальт, Co 0.292 мкг 10 мкг 2.9% 1.9% 3425 г
Марганец, Mn 0.0088 мг 2 мг 0.4% 0.3% 22727 г
Медь, Cu 6.73 мкг 1000 мкг 0.7% 0.5% 14859 г
Молибден, Mo 2.139 мкг 70 мкг 3.1% 2% 3273 г
Фтор, F 243.11 мкг 4000 мкг 6.1% 4% 1645 г
Цинк, Zn 0.0117 мг 12 мг 0.1% 0.1% 102564 г

Энергетическая ценность Спагетти тонкие со сливочным маслом составляет 153,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».