| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 80.4 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 6% | 2095 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 5.1% | 2452 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 6.2% | 2000 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 6.1% | 2047 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 98.5 мкг | 900 мкг | 10.9% | 13.6% | 914 г |
| Витамин D, кальциферол | 1 мкг | 10 мкг | 10% | 12.4% | 1000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.75 мг | 15 мг | 11.7% | 14.6% | 857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 13.8% | 900 г |
| Йод, I | 12 мкг | 150 мкг | 8% | 10% | 1250 г |
| Цинк, Zn | 2.2 мг | 12 мг | 18.3% | 22.8% | 545 г |
Энергетическая ценность йогурт Тема составляет 80,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».