| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 395 ккал | 1684 ккал | 23.5% | 5.9% | 426 г |
| Белки | 80 г | 76 г | 105.3% | 26.7% | 95 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
| Углеводы | 14 г | 219 г | 6.4% | 1.6% | 1564 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 27 мкг | 900 мкг | 3% | 0.8% | 3333 г |
| Витамин D, кальциферол | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 5.1% | 500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 384 мг | 2500 мг | 15.4% | 3.9% | 651 г |
| Кальций, Ca | 383 мг | 1000 мг | 38.3% | 9.7% | 261 г |
| Магний, Mg | 56 мг | 400 мг | 14% | 3.5% | 714 г |
| Фосфор, P | 264 мг | 800 мг | 33% | 8.4% | 303 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.4% | 1800 г |
Энергетическая ценность Протеин 80 составляет 395 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».