| Кукурузная мука | 130 г |
| Сахар-песок | 150 г |
| Яйцо куриное | 250 г |
| Вода | 60 г |
| Сахар-песок | 65 г |
| Земляника (садовая), клубника | 87 г |
| Сливки или сметана взбитые | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 231.3 ккал | 1684 ккал | 13.7% | 5.9% | 728 г |
| Белки | 5.3 г | 76 г | 7% | 3% | 1434 г |
| Жиры | 5.7 г | 56 г | 10.2% | 4.4% | 982 г |
| Углеводы | 39.7 г | 219 г | 18.1% | 7.8% | 552 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.2% | 2000 г |
| Вода | 40 г | 2273 г | 1.8% | 0.8% | 5683 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 106.6 мкг | 900 мкг | 11.8% | 5.1% | 844 г |
| бета Каротин | 0.052 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 9615 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | 1.5 мг | 5.4% | 2.3% | 1852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.168 мг | 1.8 мг | 9.3% | 4% | 1071 г |
| Витамин В4, холин | 79.43 мг | 500 мг | 15.9% | 6.9% | 629 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.453 мг | 5 мг | 9.1% | 3.9% | 1104 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% | 1.2% | 3704 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.917 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.5% | 8135 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.202 мкг | 3 мкг | 6.7% | 2.9% | 1485 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.24 мг | 90 мг | 6.9% | 3% | 1442 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.665 мкг | 10 мкг | 6.7% | 2.9% | 1504 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.382 мг | 15 мг | 2.5% | 1.1% | 3927 г |
| Витамин Н, биотин | 6.827 мкг | 50 мкг | 13.7% | 5.9% | 732 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.6314 мг | 20 мг | 8.2% | 3.5% | 1226 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 92.94 мг | 2500 мг | 3.7% | 1.6% | 2690 г |
| Кальций, Ca | 33.53 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.5% | 2982 г |
| Магний, Mg | 10.95 мг | 400 мг | 2.7% | 1.2% | 3653 г |
| Натрий, Na | 46.67 мг | 1300 мг | 3.6% | 1.6% | 2786 г |
| Сера, S | 53.57 мг | 1000 мг | 5.4% | 2.3% | 1867 г |
| Фосфор, P | 80 мг | 800 мг | 10% | 4.3% | 1000 г |
| Хлор, Cl | 55.48 мг | 2300 мг | 2.4% | 1% | 4146 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 19.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.93 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.384 мг | 18 мг | 7.7% | 3.3% | 1301 г |
| Йод, I | 6.97 мкг | 150 мкг | 4.6% | 2% | 2152 г |
| Кобальт, Co | 3.418 мкг | 10 мкг | 34.2% | 14.8% | 293 г |
| Марганец, Mn | 0.0297 мг | 2 мг | 1.5% | 0.6% | 6734 г |
| Медь, Cu | 39.76 мкг | 1000 мкг | 4% | 1.7% | 2515 г |
| Молибден, Mo | 3.325 мкг | 70 мкг | 4.8% | 2.1% | 2105 г |
| Селен, Se | 9.448 мкг | 55 мкг | 17.2% | 7.4% | 582 г |
| Фтор, F | 27.06 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14782 г |
| Хром, Cr | 1.39 мкг | 50 мкг | 2.8% | 1.2% | 3597 г |
| Цинк, Zn | 0.3664 мг | 12 мг | 3.1% | 1.3% | 3275 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 169.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт с кукурузной мукой составляет 231,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».