| Корень имбиря, сырой | 10 г |
| Вода | 500 г |
| Лимон | 15 г |
| Мед пчелиный | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.4 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.3% | 11694 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.7% | 76000 г |
| Углеводы | 3.4 г | 219 г | 1.6% | 11.1% | 6441 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 3.5% | 20000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 29.2% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.7% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.53 мг | 500 мг | 0.1% | 0.7% | 94340 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 2.1% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 2.8% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 2.1% | 40000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.27 мг | 90 мг | 1.4% | 9.7% | 7087 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0339 мг | 20 мг | 0.2% | 1.4% | 58997 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 13.42 мг | 2500 мг | 0.5% | 3.5% | 18629 г |
| Кальций, Ca | 6.04 мг | 1000 мг | 0.6% | 4.2% | 16556 г |
| Магний, Mg | 2.15 мг | 400 мг | 0.5% | 3.5% | 18605 г |
| Натрий, Na | 1.73 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 75145 г |
| Сера, S | 1.23 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 81301 г |
| Фосфор, P | 1.9 мг | 800 мг | 0.2% | 1.4% | 42105 г |
| Хлор, Cl | 2.12 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 108491 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 2.1% | 31034 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 90909 г |
| Марганец, Mn | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 2.8% | 25000 г |
| Медь, Cu | 13.47 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 9% | 7424 г |
| Молибден, Mo | 0.028 мкг | 70 мкг | 250000 г | ||
| Селен, Se | 0.013 мкг | 55 мкг | 423077 г | ||
| Фтор, F | 95.69 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 16.7% | 4180 г |
| Цинк, Zn | 0.0131 мг | 12 мг | 0.1% | 0.7% | 91603 г |
Энергетическая ценность Имбирный чай составляет 14,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».