| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 76.1 ккал | 1684 ккал | 4.5% | 5.9% | 2213 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 5% | 2621 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 5.9% | 2240 г |
| Углеводы | 10.5 г | 219 г | 4.8% | 6.3% | 2086 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.3% | 10000 г |
| Вода | 83 г | 2273 г | 3.7% | 4.9% | 2739 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.1 мкг | 900 мкг | 2% | 2.6% | 4972 г |
| Ретинол | 0.016 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 2.55 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| бета Криптоксантин | 1.02 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1.7 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.194 мг | 1.5 мг | 12.9% | 17% | 773 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг | 1.8 мг | 9.2% | 12.1% | 1091 г |
| Витамин В4, холин | 35.61 мг | 500 мг | 7.1% | 9.3% | 1404 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.281 мг | 5 мг | 5.6% | 7.4% | 1779 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.097 мг | 2 мг | 4.9% | 6.4% | 2062 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.09 мкг | 400 мкг | 1.8% | 2.4% | 5642 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.32 мкг | 3 мкг | 10.7% | 14.1% | 938 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.92 мг | 90 мг | 3.2% | 4.2% | 3082 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 107143 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8135 мг | 20 мг | 4.1% | 5.4% | 2459 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 142.9 мг | 2500 мг | 5.7% | 7.5% | 1749 г |
| Кальций, Ca | 87.34 мг | 1000 мг | 8.7% | 11.4% | 1145 г |
| Магний, Mg | 17.05 мг | 400 мг | 4.3% | 5.7% | 2346 г |
| Натрий, Na | 28.37 мг | 1300 мг | 2.2% | 2.9% | 4582 г |
| Сера, S | 23.2 мг | 1000 мг | 2.3% | 3% | 4310 г |
| Фосфор, P | 78.4 мг | 800 мг | 9.8% | 12.9% | 1020 г |
| Хлор, Cl | 88 мг | 2300 мг | 3.8% | 5% | 2614 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 40 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.14 мг | 18 мг | 0.8% | 1.1% | 12857 г |
| Йод, I | 7.2 мкг | 150 мкг | 4.8% | 6.3% | 2083 г |
| Кобальт, Co | 0.8 мкг | 10 мкг | 8% | 10.5% | 1250 г |
| Марганец, Mn | 0.0219 мг | 2 мг | 1.1% | 1.4% | 9132 г |
| Медь, Cu | 21.6 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 2.9% | 4630 г |
| Молибден, Mo | 4 мкг | 70 мкг | 5.7% | 7.5% | 1750 г |
| Олово, Sn | 10.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.702 мкг | 55 мкг | 3.1% | 4.1% | 3231 г |
| Стронций, Sr | 13.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.5% | 25000 г |
| Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% | 4.2% | 3125 г |
| Цинк, Zn | 0.337 мг | 12 мг | 2.8% | 3.7% | 3561 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.013 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Бифилайф яблоко-банан 2,5% составляет 76,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».