| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 700 ккал | 1684 ккал | 41.6% | 5.9% | 241 г |
| Жиры | 100 г | 56 г | 178.6% | 25.5% | 56 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 31 мкг | 900 мкг | 3.4% | 0.5% | 2903 г |
| Витамин В1, тиамин | 1.6 мг | 1.5 мг | 106.7% | 15.2% | 94 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.7 мг | 1.8 мг | 94.4% | 13.5% | 106 г |
| Витамин D, кальциферол | 7 мкг | 10 мкг | 70% | 10% | 143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 55 мг | 15 мг | 366.7% | 52.4% | 27 г |
| Витамин РР, НЭ | 14 мг | 20 мг | 70% | 10% | 143 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 650 мг | 2500 мг | 26% | 3.7% | 385 г |
| Кальций, Ca | 110 мг | 1000 мг | 11% | 1.6% | 909 г |
| Магний, Mg | 552 мг | 400 мг | 138% | 19.7% | 72 г |
| Натрий, Na | 195 мг | 1300 мг | 15% | 2.1% | 667 г |
| Фосфор, P | 840 мг | 800 мг | 105% | 15% | 95 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 19 мг | 18 мг | 105.6% | 15.1% | 95 г |
| Йод, I | 600 мкг | 150 мкг | 400% | 57.1% | 25 г |
| Марганец, Mn | 16 мг | 2 мг | 800% | 114.3% | 13 г |
| Медь, Cu | 4000 мкг | 1000 мкг | 400% | 57.1% | 25 г |
| Цинк, Zn | 20 мг | 12 мг | 166.7% | 23.8% | 60 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 10 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 25 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Линолевая (ud) | 44 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 21 г | ~ |
Энергетическая ценность Кедровое масло составляет 700 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».