| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 240 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 6% | 702 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 7.7% | 543 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 4.2% | 1000 г |
| Углеводы | 11 г | 219 г | 5% | 2.1% | 1991 г |
| Пищевые волокна | 49 г | 20 г | 245% | 102.1% | 41 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 19.5% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 7% | 600 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.1 мг | 2 мг | 55% | 22.9% | 182 г |
| Витамин В9, фолаты | 260 мкг | 400 мкг | 65% | 27.1% | 154 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.7 мг | 15 мг | 18% | 7.5% | 556 г |
| Витамин РР, НЭ | 34 мг | 20 мг | 170% | 70.8% | 59 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 591 мг | 400 мг | 147.8% | 61.6% | 68 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14 мг | 18 мг | 77.8% | 32.4% | 129 г |
| Цинк, Zn | 7.9 мг | 12 мг | 65.8% | 27.4% | 152 г |
Энергетическая ценность Отруби пшеничные составляет 240 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».